Jus buah yang bagus untuk diet yang bisa Anda coba dan tentunya enak untuk dinikmati. Apa sajakah itu? Simak ulasan dari www.ahlinyabenjolan.com

Jus buah yang bagus untuk diet

resep jus buah yang bagus untuk diet agar cepat turun

Diet memang sering kali membuat Anda kebingungan memilih asupan nutrisi dari makanan dan buah – buahan apa yang bagus dan tidak tinggi kalori. Menambahkan jus buah segar pada menu diet sangat efektif untuk mempercepat menurunkan berat badan.

Minum jus buah segar juga merupakan cara yang bagus untuk mengisi berbagai mineral, vitamin, serat dan antioksidan yang semuanya membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan demikian, Anda dapat membakar lebih banyak kalori. Jus buah yang bagus untuk diet / penurun berat badan ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Dilansir dari stylecraze.com, berikut ini jus buah yang bagus untuk diet yang bisa Anda coba di rumah :

  • Jus buah bit

jus buah yang enak dan bisa menurunkan berat badan dengan cepat

Jus buah bit merupakan tambahan yang bagus untuk menu diet Anda . Bauh bit kaya nutrisi dan tidak mengandung lemak atau kolesterol. Jus buah bit merupakan sumber serat makanan yang baik yang mampu melawan lemak dengan mempertahankan fungsi usus agar tetap terjaga. Caranya yaitu :

Siapkan bahan :

– 1 buah bit
– Air perasan 1/4 buah lemon
– Air secukupnya

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari buah bit :

– Masukkan buah bit dan air lemon ke dalam blender
– Tambahkan sedikit air jika terlalu kental
– Tuang jus buah bit ke dalam gelas dan minum

  • Jus buah semangka

jus buah yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat

Semangka terdiri dari 90% air dan merupakan jus buah sehat yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Selain itu, karena banyaknya elektrolit, vitamin, dan mineral, memastikan Anda menurunkan berat badan tanpa kehilangan energi dan mengalami rasa lemas. “Buah semnangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak,” kata Dr. Gargi Sharma. Caranya :

Siapkan bahan :

– 1 Mangkuk buah semangka yang sudah dipotong
– Sedikit garam

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari  semangka :

– Masukkan buah semangka ke dalam blender
– Tambahkan sedikit garam
– Tuangkan ke dalam gelas dan minum

Jus buah yang bagus untuk menurunkan berat badan secara alami
  • Jus buah delima

jus yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat

Menurut Ahli Manajemen Berat yang berbasis di Delhi, Dr. Gargi Sharma, “Delima kaya akan antioksidan, polifenol dan asam linolenat terkonjugasi – yang semuanya membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan metabolisme Anda.

Butiran buah delima yang berukuran kecil ini kaya dengan serat, dan membuat Anda mudah merasa kenyang. Ini sangat penting untuk cara yang sehat untuk menurunkan berat badan. Caranya :

Siapkan bahan :

– 1 gelas buah delima yang sudah di dikeluarkan dari cangkangnya
– Air perasan 1/4 buah lemon
– Air secukupnya

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari delima :

– Masukkan buah semangka ke dalam blender
– Tambahkan air perasan jeruk lemon
– Tambahkan air secukupnya jika terlalu kental
– Saring biji buah delima dan tuangkan ke dalam gelas

  • Jus buah lemon

jus lemon untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan permanen

Jika Anda berniat menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jus buah, pastikan Anda memiliki lemon di lemari es. Minum jus lemon pada waktu perut kosong di pagi hari membantu untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan. Caranya :

Siapkan bahan :

– 1 buah lemon
– 1 sendok teh madu
– 1/2 gelas air hangat

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari buah lemon :

– Peras buah lemon dan tuangkan ke dalam gelas
– Tambahkan air hangat dan madu
– Aduk rata dan minum

Ingin yang lebih praktis? Kami memiliki produk diet dari 100% sari lemon asli yang dicampur dengan madu royal jelly yang aman yaitu de Lemon. Anda tidak perlu memeras jeruk lemon, Anda tinggi minum langsung atau campurkan dengan air hangat saja.

Lihat di sini ===> Cara diet dengan jeruk lemon

Jus yang paling bagus untuk menurunkan berat badan secara alami
  • Jus buah mangga

cara membuat jus buah untuk menu diet agar cepat turun

Mangga kaya akan nutrisi dan dapat membantu Anda melawan banyak penyakit. Meskipun jus mangga mengandung kalori yang lebih tinggi, tapi meminumnya 1 minggu sekali akan sangat bermanfaat untuk tubuh Ada. Caranya :

Siapkan bahan :

– 1 buah mangga yang matang
– 2 sendok makan air lemon
– 1/2 gelas  yogurt

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari buah mangga :

– Potong – potong buah mangga dan masukkan ke dalam blender
– Tambahkan yogurt dan air lemon
– Tuangkan ke dalam gelas dan diamkan beberapa menit sebelum diminum

  • Jus buah nanas

jus buah yang ampuh menurunkan berat badan dengan cepat

Nanas dipercaya sebagai buah yang bagus untuk lemak perut. Enzim penting yang disebut bromelain yang ditemukan dalam jus nanas membantu metabolisme protein dan membakar lemak perut yang berlebih . Selain itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan Anda. Caranya :

Siapkan bahan :

– 200 gr buah nanas
– 2 sendok makan air lemon

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari buah nanas :

– Potong – potong buah nanas dan masukkan ke dalam blender
– Tambahkan air lemon
– Tuang ke dalam gelas dan minum

Cara membuat jus buah untuk diet
  • Jus apel

resep jus buah yang bagus untuk menu diet agar cepat turun

Apel adalah buah kaya nutrisi yang membantu penurunan berat badan, melawan kanker, mengurangi risiko diabetes tipe 2, mencegah pembentukan batu empedu, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah perkembangan katarak.

Siapkan bahan :

– 1 buah apel berukuran sedang
– 2/3 gelas air

Cara membuat jus buah yang bagus untuk diet dari buah apel :

– Potong – potong buah apel dan masukkan ke dalam blender
– Masukkan air
– Blender hingga halus dan tuangkan ke dalam gelas lalu minum

INGAT!

Konsumsi jus buah secukupnya saja, 1 kali sehari 1 jenis jus buah sudah cukup. Jangan berlebihan dan jangan hanya mengonsumsi jus buah untuk menu diet. Imbangi dengan asupan nutrisi lainnya dari makanan dan minum air putih secukupnya. Olah raga secara rutin dan teratur akan memaksimalkan hasil.

Itulah beberapa resep jus buah untuk membantu menurunkan berat badan secara alami. Semoga bermanfaat.

Jika Anda memiliki keluhan penyakit dan ingin mencari pengobatan dengan obat herbal alami yang sudah terbukti, kami memiliki solusinya. Silakan hubungi kami di 0852.1774.7994

Jus buah yang bagus untuk diet alami

diposting oleh www.ahlinyabenjolan.com

Jus Buah yang Bagus untuk Diet

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *